eBehandling «MinADHD» (Helse Bergen)
Guidet internettbasert behandling for voksne med ADHD. Sju kapitler om stressmestring, måloppnåelse, emosjonsregulering, planlegging/struktur og selvmedfølelse — fulgt opp av behandler via Helse Norge.
Voksne (18+) med ADHD-diagnose i Helse Bergens opptaksområde, norsktalende og med tilgang til internett. Ikke for pasienter som er under utprøving av ADHD-medisin, eller som har behov for behandling for bipolar lidelse, psykose, rus eller selvmordstanker.
Selvhenvisning via skjema på helse-bergen.no, eller henvisning fra fastlege eller DPS.
Hva tilbudet er
MinADHD er et guidet internettprogram bestående av sju kapitler, utviklet for voksne med ADHD. Programmet lærer ferdigheter innen:
- Stressmestring
- Måloppnåelse
- Emosjonsregulering
- Planlegging og struktur
- Selvmedfølelse
Hvert kapittel tar omtrent én uke å gjennomføre, og deltakeren har 10 uker på å fullføre programmet. Behandlingen følges opp av en behandler via Helse Norge.
Når dette passer
- Voksen pasient med ADHD-diagnose som ønsker ferdighetstrening parallelt med eller etter utredning
- Pasient som verdsetter fleksibilitet (kan jobbe når det passer)
- Som supplement til Pegasus eller Psykoterapigruppe for ADHD
Begrensninger
Pasienten kan ikke delta hvis vedkommende:
- Er under utprøving av ADHD-medisin, eller
- Har behov for behandling for bipolar lidelse, psykose, rus eller selvmordstanker
Henvisning
Selvhenvisning via skjema på helse-bergen.no/ebehandling/minadhd, eller henvisning fra fastlege eller DPS.
Tilstøtende tilbud
- eBehandling (Helse Bergen) — for angst og depresjon
- ADHD Norge — brukerorganisasjon