Frisklivs- og meistringssentralen Alver
Kommunalt kurstilbod for livsstilsendring, sjukdomsmeistring og psykisk helse. Inkluderer LEV-kurs, Vanar for livet, kreftrehabilitering og digitale sjølvhjelpskurs.
Vaksne i Alver med behov for hjelp til livsstilsendring (fysisk aktivitet, kosthald, søvn) eller meistring av sjukdom og belastningar.
Pasienten kan melde seg på direkte. Ingen tilvising frå lege nødvendig. Frisklivsresept frå fastlege kan også brukast.
Hva tilbudet er
Frisklivs- og meistringssentralen tilbyr fleire kurs der fokuset er meistring av sjukdom og belastningar, og førebygging. Dei fleste kursa går på ettermiddags- og kveldstid, og dei aller fleste er gratis (LEV-kurset har eigendel på 500 kr).
Pasienten kan melde seg på utan tilvising frå lege, og treng ikkje ha ein diagnose. Alle innbyggjarar som treng støtte til å betre helsa, førebyggje sjukdom eller meistre helseutfordringar kan delta.
Merk: Pasienten kan ha rett på sjukemelding for å delta på kursa. Dette avklarast med fastlegen. Verdt å nemne for pasientar som står i arbeidslivet og elles ville måtte ta fri.
Tilbod relevant for DPS-pasientar
- LEV — Livsstils- og sjukdomsmeistringskurs for vaksne (eigendel 500 kr)
- Tankevirus — gratis digital app frå Helsedirektoratet for å redusere grubling
- 5 gode vanar — forskingsbasert digitalt sjølvhjelpsprogram for angst og depresjon (Forskingssenter for digitale helsetenester, Haukeland)
- Søvn og søvnproblem — digitalt kurs
- Sterk og stødig — treningsgruppe for heimebuande seniorar 65+
- Snus- og røykeslutt — digitalt kurs
- Kreftrehabilitering — treningsgruppe (HELFO-eigendel)
Når dette passer fra DPS
- Depresjon der fysisk aktivitet er sentralt i tilbakefallsforebygging
- ADHD-pasientar som treng struktur og rutiner
- Pasientar på antipsykotika med metabolske bivirkningar
- Som supplement til poliklinisk behandling for arbeid med levevanar
- Pasientar som ønskjer digitale sjølvhjelpsverktøy (Tankevirus, 5 gode vanar)
Kontakt
- Hovudkontakt Friskliv og meistring: 40 91 04 88
- Kari-Anne Simonsen, fysioterapeut og driftskoordinator: 40 91 35 58
- Lene Reigstad Danielsen, fysioterapeut: 47 46 11 38
- Shandell Sletten Tellevik, fysioterapeut (Sterk og stødig): 45 34 34 83
Lokalisert ved Fysio- og ergoterapitenesta i Knarvik.