Meistringskurs Osterøy (KiB, KiD og angstmeistring)
Osterøy kommunes kursrekker i meistring: Kurs i meistring av belastning (KiB, 10 gonger), Kurs i depresjonsmeistring (KiD, 10 gonger) og Kurs i angstmeistring (7 veker). Undervisningsbaserte, bygde på kognitiv åtferdsterapi.
Vaksne busette i Osterøy med belastningar, depresjon eller angst som vil lære konkrete meistringsstrategiar i gruppe. Ikkje samtaleterapi — kursa er undervisningsbaserte.
Tilvising frå DPS, fastlege eller sosialteneste, eller eigensøknad. Kommunens søknadsskjema for helse- og omsorgstenester må nyttast uansett — kryss av for «Psykisk helse- og rusomsorg». Sendast per post eller leverast på rådhuset, ikkje e-post.
Hva tilbudet er
Tre undervisningsbaserte gruppekurs — ikkje samtaleterapi, og med heimeoppgåver:
- Kurs i meistring av belastning (KiB) — 10 gonger
- Kurs i depresjonsmeistring (KiD) — 10 gonger, kognitiv åtferdsterapi
- Kurs i angstmeistring — 7 veker, kognitiv og metakognitiv terapi, med eksponeringsplan
Kommunens søknadsskjema må nyttast også ved tilvising frå DPS — kryss av for «Psykisk helse- og rusomsorg». Ikkje e-post; lever på rådhuset eller send til Osterøy kommune, Helse, omsorg og sosial, Postboks 1, 5293 Lonevåg.
Når dette er aktuelt
- Vedlikehald etter avslutta behandling for lett til moderat angst eller depresjon
- Pasientar som treng gruppeerfaring, men ikkje meir spesialisert behandling