Angstforeningen
Selvhjelpsgrupper og Angsttelefonen — for og av personer med angst. Drives etter selvhjelpsmodell uten profesjonelle gruppeledere.
Hva tilbudet er
Angstforeningen (tidligere Angstringen) er foreningen for personer med angst — drevet av personer med egenerfaring. Foreningens grunntanke er fra passiv mottaker til aktiv deltaker i eget liv, og den praktiseres gjennom to kjernetilbud: Angsttelefonen og lokale selvhjelpsgrupper.
Angsttelefonen 40 17 44 31 er et lavterskel samtaletilbud bemannet av personer som selv har gått gjennom utfordringer med angst. Tjenesten er ikke en krisetelefon, men et tilbud for å sette ord på situasjonen man står i. Åpent mandag-torsdag 12:15-15:15 og søndag 17:00-20:00. For akutte behov: Mental Helse 116 123 eller Kirkens SOS 22 40 00 40.
Lokale selvhjelpsgrupper møtes ukentlig i regi av lokallag. Modellen er lederløs flat struktur — ingen terapeut, ingen kursleder, kun deltakere som deler erfaringer. Ulike angsttyper (sosial angst, panikk, generalisert angst, fobier) blandes i samme grupper, og både kvinner og menn deltar sammen.
Foreningen er under reorganisering etter at Stiftelsen Angstringen gikk konkurs i 2023, så lokallag varierer. Sjekk angstforeningen.no for grupper i Bergen og omegn.
Når dette er aktuelt fra DPS
Pasienter med angstlidelse i avslutnings- eller etterforløp som vil ha langvarig peer-støtte, pasienter som har fullført kognitiv behandling og trenger fortsatt fellesskap, og pasienter som verdsetter selvhjelpsorientering uten å være i formell behandling.